Lundi 5 octobre
10h30
Sophrologie
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Dans le cadre de la semaine bleue (semaine nationale des retraités et des personnes âgées) le Lieu tranquille vous propose de vous initier à la sophrologie.
La sophrologie permet d’améliorer notre capacité à gérer le stress, l’anxiété et les émotions liées. Elle propose un ancrage dans le corps pour faire taire les ruminations, les peurs ou les doutes. Elle favorise la confiance en soi et participe à redonner de l’élan ET DE LA SÉRÉNITÉ pour avancer dans nos projets de vie.
Caroline Rinaldi propose un espace pour prendre conscience des tensions accumulées et apprendre à s’en libérer, par le mouvement, la respiration et la relaxation.Cet atelier est gratuit, nous vous prions de vous rendre au Lieu tranquille 10 minutes avant le début du cours.
- 5 octobre 2026, 10:30
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LE LIEU TRANQUILLE
34 Rue Moissan
93130 Noisy-le-Sec - None